Смотрите, это я выхожу из дефицита витамина D☀️
_______
🍁Осенью 2018 меня настиг жесточайший «духовный» кризис. Просыпалась я уже уставшей, настроение и состояние моё было такое, что я была как никогда близка к тому, чтобы записаться к психологу. Который, разумеется, сразу обозначил бы мои внутренние конфликты и ближайшие 20 сеансов мы бы их разрешали с переменным успехом.
Но я женщина прагматичная, потому, для начала, я нанесла визит терапевту и сдав все анализы, получила в зубы рецепт на «Вигантол» ценой в 120 рублей. Я даже несколько оскорбилась такому прозаичному решению моих внутренних надрывов. Но иногда простые ответы оказываются самыми правдивыми. И ровно через неделю духовный кризис бесславно отступил не справившись с ударом Вигантола.
А между тем, дефицит витамина D присутствует у 60% россиян. Из пищевых продуктов этот витамин присутствует в жирной рыбе, яицах и твороге, что лично я потребляла каждый день, но меня это не спасло. Потому как в первую очередь, этот витамин вырабатывается на солнце, если находиться на нем ежедневно хотя бы полчаса без spf кремов( на что я себя не могу уговорить).🤦🏼♀️
Поэтому, если вдруг ни с того ни с сего, вы чувствуете апатию, депрессию, нежелание жить, частые простуды, усталость, ломоту в мышцах, то вполне возможно, что вас не нужно госпитализировать и даже можно обойтись без сеансов регрессивного гипноза, достаточно просто сдать анализ на витамин D☀️#healthylifestyle
